Bem-estar diário / Brasil

Cuide do seu ritmo.

Pequenas rotinas e escolhas conscientes para o seu dia a dia.

Viva · Brasil

Variedade no prato

Movimento no seu ritmo

Tempo para descansar

Descobrir

Legumes, cereais e leguminosas.

Tempo para alongar, respirar e desacelerar.

Pequenas rotinas e escolhas conscientes para o seu dia a dia.

Adicionar legumes à refeiçãoFazer uma pausa para se moverPreparar uma refeição em casaManter uma rotina de sono

Fontes públicas: WHO ↗